Im DRK-Veranstaltungszentrum gibt es jetzt zwei Gesundheits- und Bewegungskurse – ein breiteres Angebot für alle, die ihre körperliche Fitness schonend verbessern und langfristig erhalten möchten.
Der Kurs „In Bewegung bleiben“ findet ab sofort montags ab 14 Uhr statt. Hier stehen gezielte Übungen zur Förderung von Mobilität, Balance und allgemeine Beweglichkeit im Mittelpunkt. Ebenso wird ein sturzarmes Wohnumfeld thematisiert. Das Training eignet sich besonders für Einsteiger und alle, die nach längerer Pause wieder aktiver werden möchten.
Donnerstags ab 13.30 Uhr geht es dann um die "Sanfte Fitness". Dieser Kurs legt den Fokus auf schonende Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, die den Körper stärken, ohne ihn zu überlasten.
Beide Kurse finden in der Gärtnerstraße 12 statt und sind für jedes Fitnesslevel geeignet. Als zertifizierte Reha-Trainerin bringt Bianca Dittmer umfassende Erfahrung im gesundheitsorientierten Training mit und legt Wert auf eine individuelle Betreuung der Teilnehmenden. Neu: Mitglieder des DRK-Ortsverbandes Elmshorn bekommen einen vergünstigten Tarif. Sie zahlen statt neun, nur sieben Euro pro Stunde.
Die jährliche Mitgliedschaft im DRK-Ortsverein Elmshorn kostet 25 Euro und bietet neben den erwähnten Kursvergünstigungen auch Prozente in teilnehmenden Geschäften, Einladungen zu internen Events - und Mitglieder, die schwerkrank irgendwo auf der Welt Hilfe benötigen, werden von der DRK-Flugbereitschaft nach Hause geholt.
Infos und Anmeldung direkt bei Bianca Dittmer unter 017634128156.
Vergünstigung für unsere Mitglieder
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